🍽 Еда — «Худеем вместе»

Скриншот экрана «Дневник» → зажми текст → «Скопировать» → вставь сюда.

👟 Активность — Nothing X

Экран «Здоровье → Активность сегодня».

⚖️ Вес — Zepp

Базовый обмен считается по формуле Миффлина — Сан-Жеора из роста, возраста, пола и текущего веса. Если ожидаемый сброс стабильно больше реального, поставь поправку 0.7–0.9 — часы обычно завышают активные калории.

👤 Аккаунт

Твой логин (никому не показывай — по нему открываются твои данные):

⚡️ Быстрая команда

Одна команда отправляет в приложение шаги, калории, КБЖУ и вес из «Здоровья» iPhone.

1. Нажми «Скопировать» у логина выше.
2. Нажми «Установить команду» → «Добавить команду».
3. На вопрос про логин вставь свой логин.
4. Запусти команду один раз и разреши доступ к «Здоровью».
5. «Команды» → «Автоматизация» → «+» → «Время суток» (23:50) или «Приложение» (YAZIO) → «Запустить команду».

Ссылка на команду ещё не настроена на сервере (переменная SHORTCUT_URL).

🔐 Безопасность

Если логин попал не в те руки — выпусти новый. Старый перестанет работать, а в Быстрой команде нужно будет обновить логин.